Йога-марафон

23.06.2023

На текущей неделе в МГЦ состоялся йога-марафон для пожилых людей и сотрудников центра. Мероприятие прошло в рамках международного дня йоги с целью повышения осведомлённости общественности о преимуществах йоги и принятия её в образ жизни. Инициатором марафона выступила культорганизатор Кузнецова Виктория с опытом работы в профессии инструктора оздоровительных видов гимнастики. Получатели социальных услуг занимались на свежем воздухе, выполняя упражнения для улучшения подвижности суставов и эластичности связочного аппарата. Комплекс был подобран специальный, с учётом физиологических особенностей людей преклонного возраста. После занятия пожилые люди поделились восторженными отзывами о прекрасном самочувствии и выразили готовность продолжить тренировки на постоянной основе. Для сотрудников занятие состояло из серии асан, направленных на укрепление организма и обучение правильному дыханию во время физических нагрузок. Все участники йога-марафона отметили поднятие тонуса и улучшение настроения.